本日は、朝から成城ピラティスクラス。 今朝も笑顔の絶えない、心地よいクラスです。 引き続きお腹をメインに鍛えながら、 みなさんの良い表情に気持ちが昂ぶります。 ...

CoCoFlowピラティス4期 「FTP ピラティスインストラクター」 国際ライセンス取得養成コース   10/21に検定日を終えて2週間。 ＊写真は...

今朝は快晴。 8時から既にこの明るさ！ 出勤前レッスン @麻布十番クラス 4年目のこのメンバー流石の美しいフォーム！ 早朝から素晴らしい集中力で お腹のエクササ...

本日は、11月のピラティス開始。 お腹をメインに攻めようと メニューを組みました。 お腹だけでなく 脚も前後内外、色々な方向から鍛えました。 背中や肩周りのほぐ...

今朝はBarreWRXのトライアルに挑戦。 11人の生徒さんがお付き合い下さり 私の「本レッスンまでの練習」にご参加くださいました。 内容盛りだくさんのBarr...