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12.162014

師走の早さに負けない身体へ!


とてつもなく忙しい師走。

 

もう中旬を過ぎてしまいました。

 

先日から、クラス納めもちらほらと始まっており、

 

生徒さんとの「良いお年を〜❤︎」のご挨拶も。

 

今日は10時からバレトンオープンレッスン納めです。

 

さて。先日私の大好きな朝食を頂きました。

 

新宿にあるパークハイアット内のジランドール

 

朝食のブュッフェは有名ですが、

 

私がすきなのは、ここの「ヘルシーバランス朝食」

image

旅先で、体内のバランスが崩れやすいことに注目し

 

デトックスで優しいメニューのオンパレードですよ。

 

忙しい時こそ、優雅に落ち着いて 身体を大切に。

 

お酒を飲んだあとのケアも大事なことです。

 

都内の方も 機会があれば、是非お試しください。

 

年内、やり残しのないよう頑張りましょうね〜!


Writer

Masuko

4歳から18歳までバレエアカデミーで学び結婚後ウォーキング講師である母の影響を受けウォーキングマナー資格取得。3人の子ども達の育児中ピラティスに出逢い資格を取得。以来、ウォーキング・バレトン・ピラティスの指導に当たる。

出張レッスン、企業研修、ピラティスマスタートレーナーとしてインストラクターの育成に携わり 活動を広げている。

  • FTPピラティスマスタートレーナー
  • FTPバレトンインストラクター
  • FTPマタニティピラティスインストラクター
  • 健康管理士一般指導員
  • ウォーキングマナー講師
  • BarreWRX® マスタートレーナー

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