12.032014
今月のピラティスは脇腹 腕背中
月曜からのピラティス。 少しメディテーション要素を加え リラックスの状態から コアの筋肉群をスイッチングすることにも トライしています。 脱力できる心地よさと静...
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Writer
Masuko
4歳から18歳までバレエアカデミーで学び結婚後ウォーキング講師である母の影響を受けウォーキングマナー資格取得。3人の子ども達の育児中ピラティスに出逢い資格を取得。以来、ウォーキング・バレトン・ピラティスの指導に当たる。
出張レッスン、企業研修、ピラティスマスタートレーナーとしてインストラクターの育成に携わり 活動を広げている。
- FTPピラティスマスタートレーナー
- FTPバレトンインストラクター
- FTPマタニティピラティスインストラクター
- 健康管理士一般指導員
- ウォーキングマナー講師
- BarreWRX® マスタートレーナー