2018年がスタートし、10日経ちました。 今年は1/3のコンディショニングレッスンからのスタート。 飲んで食べても身体が重く感じないのは コンスタントにレッス...

こんばんは。 幸せな土日でした。 昨日はウォーキング、今日はコンディショニング2本。 「レッスンを受けるようになって 日頃も骨盤や背骨の状態を意識するようになり...

先日、Nちゃんのパーソナルセッションをスタートしました。 もともと水泳が好きで身体を動かしている方なのですが 長年の生活と脊柱の手術で蓄積した 姿勢（アライメン...

今日は台風の中、朝レッスン昼レッスン 担当させていただきました。 来てくださった皆様ありがとうございました。 ニュートラルポジションに迷いがなくなってきたMちゃ...

先日FTPJAPAN のFBページでも ご紹介いただいたのですが トレーニング&健康情報Webマガジン 『VITUP!（ヴィタップ）さんで 僭越ながらピ...

本日は、日頃からお世話になっている スパ白金さんにて、 初の「コンディショニング」クラスをやらせていただきました。 有料レッスンにもかかわらず、満席❗️ ありが...

今朝のレッスンで 柔らかく肩甲骨が動くmamiko先生の背中が 美しすぎると皆さんから大絶賛の声！ 「私、最初は硬かったんですよね。レッスンのおかげです」 とお...

今日は#studioemi さんでレッスン。 雨の中、来て下さったHさん プライベートピラティス♡ ・ ご自身の身体への理解を深め 5ヶ月前のスタートからの進化...

こんばんは。 本日はCoCoFlow主催のピラティスレッスン。 お子様が夏休みだとお休みになる8月。 なので実に久々でした。 このクラス特に限定しているわけでは...