11.282017
Realmove Balletone SF
本日はRealmove balletone Standing Flow フロアワークの撮影に向けて自主練。 兼ねてトレーナーさんに確認。 カメラフ...
11.262017
FTPブラッシュアップ
昨日のFTPピラティスブラッシュアップ。 チャーターブラッシュアップでした。 いつもレッスンに来てくださるお二人なので ほぼ座学の構成で3時間みっちりやらせて頂...
11.212017
BarreWRX ブラッシュアップ
今日はBarreWRXブラッシュアップ。 「楽しかったです♡」 「ホントに素晴らしいプログラムです」 「自分の身体まで変わりました」 ホントなんです。 これ一つ...
11.172017
ボジョレーヌーボー解禁
昨夜は、銀座スタジオエミさんで ボジョレーヌーボー解禁女子パーティがあるというので しかも、私の大好きなランティミテさんの ケータリングのお料理が頂けるというこ...
11.152017
スタバで好きなもの♥
こんにちは。 私、自他共に認めるスタバ好き♥ ホットのソイラテがテッパンですが お食事の時は、ドリップコーヒー。 デザートの時も、ドリップコーヒー。 クランベリ...
11.122017
土日のレッスン♥
こんばんは。 幸せな土日でした。 昨日はウォーキング、今日はコンディショニング2本。 「レッスンを受けるようになって 日頃も骨盤や背骨の状態を意識するようになり...
11.112017
adidas Gym&Run 更新研修
今日は終日、adidas Gym&Run 資格更新研修。 開発されたのは、 青学駅伝部を優勝に導いた中野ジェームズ修一さん。 1分間で1キロ走ったのと同...
11.092017
スパ白金さんの査定
今夜は3年ほどBarrewRXのレギュラーレッスンを継続させていただいている スパ白金さんでの査定日でした。 いつも来てくださる皆様＋初めての方が3名。 和やか...
11.052017
BarreWRXオープンクラス
「部活より楽しい♡」 …って可愛すぎます♡ 長男の同級生が #barrewrx 体験に来てくれました。 嬉しいお言葉。素敵な母娘♡ 開業医でありダンサーMちゃん...
11.032017
Nちゃんパーソナルスタート
先日、Nちゃんのパーソナルセッションをスタートしました。 もともと水泳が好きで身体を動かしている方なのですが 長年の生活と脊柱の手術で蓄積した 姿勢（アライメン...
