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12.112016

お揃いのReebok Tシャツ✨

未分類

クラス7人でお揃いTシャツ2回目のご注文。

か、可愛い。笑

ニュートラルポジションをキープ→ほぐす。

お腹エクササイズ→ほぐす。

腸腰筋エクササイズ→ほぐす。

お尻ハムエクササイズ →ほぐす。

肩も背骨も肋骨も柔らかく〜。

きついー！痛いー！と笑いながら

朝から楽しい時間です。

明るい色を着ると気持ちが上がりますね〜。

ありがとうございました。

Writer

Masuko

4歳から18歳までバレエアカデミーで学び結婚後ウォーキング講師である母の影響を受けウォーキングマナー資格取得。3人の子ども達の育児中ピラティスに出逢い資格を取得。以来、ウォーキング・バレトン・ピラティスの指導に当たる。

出張レッスン、企業研修、ピラティスマスタートレーナーとしてインストラクターの育成に携わり活動を広げている。

FTPピラティスマスタートレーナー
FTPバレトンインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
健康管理士一般指導員
ウォーキングマナー講師
BarreWRX® マスタートレーナー

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