昨日は、CoCoFlowの卒業生であり

ピラティスインストラクターの先生たちの

資格更新を兼ねた3時間の勉強会でした。

 

サンプルレッスンでニュートラルポジションを確認し

身体を内側から温めた後。

今回のメインテーマ

「アナトミートレイン」

私もまだまだ学ぶことが必要な分野。

身体中を走るいくつもの筋肉の列車。

それらの張力と圧縮力の絶妙なバランスで

浮かぶように存在する骨の状態。

到底、数時間で終わる内容ではありません。

今回はバックラインにフォーカスしました。

 

まずは背骨の構造や動きの仕組みを改めて学び

イメージし、感じていただき…

そのラインをほぐしストレッチし収縮させ。

実際にエクササイズし筋肉の繋がりを感じる。

 

みなさん興味深く学び取り組んでいらっしゃいました。

生徒さんを身体の具合を良くしたい！

生徒さんに楽になってもらいたい！

元気になってもらいたい！

その気持ちが一番のパワーになります。

私たち指導者は、生徒さんへの想いから探究心を高め学び続けることが出来る。

素敵なお仕事です。

また一年ご一緒に頑張りましょう！

ありがとうございました。