05.302015
バーワークス効果
先日のこと。 2ヶ月前からバーワークスん始められて毎週欠かさずお通いくださっている生徒さんより。 「真珠子せんせい、 昨晩、体組成測定結果を分析したところ、2か...
05.272015
美尻への道のり❤︎
身をもって確信しています！ 正しい形でのスクワットは 確実にハム(もも裏)と臀筋(お尻)が締まるし上がります。 更に、この部位に筋力があると思わぬところで体幹の...
04.302015
2015年5月公開レッスンのご案内
<2015年5月公開レッスンのご案内> おはようございます。 GW大型連休週間が始まりましたね。 お変わりありませんか？ ずっと都内の私のGW（笑）...
04.282015
BarreWRXイベントレッスン
本日 tomoyoさんと共にBarreWRXイベントレッスンの プレゼンターを務めさせていただきました。 私のバックグラウンドである バレエ、ピラティス、バレト...
04.122015
FTP NEWS LETTER 掲載
FTP JAPAN NEWS LETTER という会員さん向けの会報誌で 「バーワークスマスタートレーナー」として紹介していただきました。 バーワ...
04.092015
mamiko先生デビュー❤︎
昨日、 CoCoFlow認定ピラティスインストラクター mamiko先生(写真左)が、 レッスンデビューされました。 姿勢のよさと品の良さ。 そし...
03.222015
adidas jym&run
adidas gym&run圧巻のプログラムでした。 フルマラソンをした時と同じだけ下肢の筋肉に負荷をかけるという普通じゃないレッスンを通算3回経験しま...
03.182015
takae先生 プロフィール写真撮影
今朝は、今月のピラティスの総仕上げ！ とてもきついと大好評の 腹筋→二の腕背中→腹筋→二の腕背中 と繰り返しのバリエーションありの 楽しい楽しい仕上げ！ そのあ...
