06.042015 2015.6月ピラティス❤︎ pilates Tweet 今月のピラティスは 「腕脚付け根の背後側」 つまり、二の腕 お尻 もも裏がターゲット✨先生方もしっかり筋肉痛です。 美しいフォームをご覧ください。 キツイ時ほど笑顔になると首肩の余計な力みが抜けやすく⭕️ ご参考になさってくださいね! 水曜朝のピラティス。 お待ちしています Tweet