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01.272015

ポカポカのスタジオ♪

今朝はバレトン♪

今日は暖かく過ごしやすかったですね。

しっかり足、脚、お尻を使い

肩甲骨を動かし汗をかきました。

2本目は、コンディショニングポールをつかい

ほぐしほぐしの1時間。

皆さんグダグダのご様子。

達成感を感じていただけたかな。

気持ちよかったかな…。

また次回をお待ちしています。

ランチはハンバーグ❤︎

Writer

Masuko

4歳から18歳までバレエアカデミーで学び結婚後ウォーキング講師である母の影響を受けウォーキングマナー資格取得。3人の子ども達の育児中ピラティスに出逢い資格を取得。以来、ウォーキング・バレトン・ピラティスの指導に当たる。

出張レッスン、企業研修、ピラティスマスタートレーナーとしてインストラクターの育成に携わり活動を広げている。

FTPピラティスマスタートレーナー
FTPバレトンインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
健康管理士一般指導員
ウォーキングマナー講師
BarreWRX® マスタートレーナー

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