おはようございます。お変わりありませんか？ 2015年もスタートし1月ももう終わり・・・早いですね。 ２月は、年始から練って温めていた「CoCoFlow初運動し...

今朝はバレトン♪ 今日は暖かく過ごしやすかったですね。 しっかり足、 脚、お尻を使い 肩甲骨を動かし汗をかきました。 2本目は、コンディショニングポールをつかい...

  今朝は、日曜ピラティスクラスの後、 雑誌の取材のお仕事をやらせていただきました。 BarreWRX体験取材ということで 各パートの写真撮影、説明し...

ピラティスの60分レッスンに コンディショニングポールを使った マッサージプログラムを組み込んで 今月のプログラムを進めています。 参加下さった生徒さんの反響が...

  昨夜は、CoCoFlow新年会 と称し ピラティスの先生方とワイン会。 楽しい時間は瞬く間に過ぎ、帰るころ サプライズのプレゼントと 「CoCoF...

    1月7日 七草粥をたべて 一年、元気でいられますように…。 みなさんの健康をお祈りします。    

2015年がスタートしましたね。   あけましておめでとうございます。   引き続き 「心も身体も健康」 を視野に   元気になる...